なぜか悩みを解決できる方法
他人に話すのが簡単ですが，現実的にはそんなに都合良くはありません．
そこで，どうするかというと，
自分自身と対話します．
手順：
- 今行動しているのは表層の自分だと考えます．
- 内面の自分に悩んでいることを話しましょう．
- なるべく客観的に説明すること．
- 話している相手は一応他人だと思う．
- それを聞いたら，心を無にして表層の自分に返答します．
- 相手のことを良く知っている友人だと考えます．
- あまり考えずにのぼった言葉をそのまま吐き出します．
- 意識をもとの自分に戻してその内容を考察すると割と的確です．
- しかし，反発したくなるので，納得するまで以上を繰り返します．
注意点：
- 人がいないと分かっているところでやった方が良さそうです．
- 精神医学的に大丈夫か知らないです．
